安心設計
安全を、見える形に
男性トレーナー × 女性のお客様だからこそ、安全をあいまいにしません。非接触を基本に、密室をつくらず、録画でお互いを守る。私たちが最初にお約束する設計です。
安心の仕組みを見る → For Women 30s+ ｜ Personal Habit Design.
年齢に、負けない
／ オンライン・所要30分・勧誘なし 
年齢に、負けない
習慣を。
30代を過ぎると、体は静かに変わっていきます。姿勢、肩こり腰痛、疲れ、体調のゆらぎ。
HABIT. bloom は、年齢に負けず若々しく動ける体を、週1回の習慣でつくる、女性のためのパーソナルです。
男性トレーナーだからこそ、非接触を基本に、密室をつくらない、録画でお互いを守る—— 安心の仕組みを最初にご説明します。
Your worries 年齢のせいだと、
年齢のせいだと、
あきらめていませんか。
- 写真に映る自分の姿勢が、なんだか丸くなった。
- 肩こりと腰の重さが、もう当たり前になっている。
- 同じ生活なのに、疲れが抜けにくくなった。
- 健診の数値が、少しずつ気になりはじめた。
運動した方がいいのは分かっている。でも——
ジムは続かなかった。動画を見ても三日坊主。
そして何より、知らない男性と二人きりで運動するのは、やっぱり不安。
続かないのは、年齢のせいでも、意志が弱いからでもありません。
「続く設計」と「安心できる環境」が、これまで無かっただけ。
Our method
「続く」を、3つの設計でつくる。
時間設計
習慣になる
週1回・60分・4-6ヶ月。脳に習慣が定着するリズムで、無理なく生活に組み込みます。「頑張る」を毎日続けるのではなく、「続く」を仕組みで支えます。
伴走設計
一人にしない
専門家がそばで、あなたの体の変化と生活に合わせて進めます。小さな達成を積み重ね、運動を「義務」から「自分を整える時間」へ。
意志ではなく、構造で続く。それが HABIT. bloom の設計思想です。
🔒 Safety by design 男性トレーナーだから、
男性トレーナーだから、
安全を仕組みにしました。
「同性のトレーナーが安心」——その気持ちは当然です。だからこそ HABIT. bloom は、 安心を気持ちの問題にせず、運用のルールとして固定しています。
非接触が基本
フォーム指導は言葉と見本動作で行い、身体に触れません。やむを得ず補助が必要な場面は、その都度ご説明し、同意をいただいてからのみ。同意がなければ行いません。
録画で、お互いを守る
セッションは双方の同意のうえ録画します。記録は安全と品質確認のためで、あなたを守る仕組みであり、私たち自身の身を守る仕組みでもあります。保存・閲覧・削除の取り扱いは書面でご説明します。
密室をつくらない
完全な閉鎖・施錠の二人きり空間にはしません。ガラス面・半個室・スタッフ動線のある環境を選び、外から人の気配が分かる状態を保ちます。
女性専用の更衣導線
着替え・お手洗いは、女性が安心して使える導線・設備を条件にスタジオを選定します（共用更衣・男女同室導線は採用しません）。
私的な連絡はしません
連絡は事業の公式窓口のみ。トレーナー個人のSNS・私的アカウントでのやり取り、勤務時間外の個人的連絡は行いません。
さらに、納得して選べるように
- 不安や不快を感じたら、外部の相談窓口にもつなげる体制があります。
- ご入会前に、接触に関する方針への同意書を別途お読みいただけます。
- 健康申告（PARQ）では、妊娠・産後・婦人科系の項目にも配慮しています。
※施設・録画・同意の運用詳細は、カウンセリングおよび契約書面で具体的にご説明します。本ページは要約です。
無料カウンセリングを予約する ／ オンライン・30分・勧誘なし
What we do 目指すのは、年齢に負けず、
目指すのは、年齢に負けず、
軽やかに動ける体。
姿勢・肩こり・腰痛
固まった体をていねいにほぐし、使えていない筋肉を呼び覚ます。日常の姿勢から整え、肩や腰の重さを軽くしていきます。
体調・更年期入口のゆらぎ
ホルモンの変化や生活リズムに合わせ、無理のない強度で。体力・睡眠・気分の“底上げ”を、続けられるペースで目指します。
健診値が気になる方へ
週1回の運動習慣と、日常で続けられる体の動かし方で、生活全体を整えます（効果には個人差があります）。
産後の方へ
産後の体の回復段階に合わせた、やさしい再スタート。状態を確認しながら、安全第一で進めます。
メソッドの土台
- 週1回・60分／4-6ヶ月の習慣化設計。
- 体に負担をかけすぎない適切な強度から。生理周期・産後・更年期の状態に合わせて調整します。
- 月1回のセルフ計測（姿勢・寸法・体調など）で、自分の変化を“自分で”確かめます。
短期で頑張って戻すより、年齢を重ねても続く体の習慣を。それが、いちばんのアンチエイジングです。
※「痩せる」「2ヶ月で◯kg」等の断定はしません。効果には個人差があります。
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Pricing 長く続けるための、
長く続けるための、
無理のない料金。
bloom 6ヶ月コース
月 ¥29,800 （税込・手ぶら込み）
総額 ¥178,800（税込）
bloom 4ヶ月コース
月 ¥29,800 （税込・手ぶら込み）
総額 ¥119,200（税込）
入会金 ¥33,000（税込・初回のみ）
- 毎月のお支払い（口座振替）に対応します（月々で続けられる設計）。
- 一括など、ご希望に合わせて選べます（詳細はカウンセリングで）。
短期高額の一括ではなく、月々で無理なく続けられる料金として設計しました。 「高いから諦める」を、続かない理由にしないために。
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First step
まずは、話すことから。
無料カウンセリング
Zoom で30分。これまでの体の変化・お悩み・続けたい姿を、ていねいに伺います。 勧誘はしません。続かなかった理由と、あなたに合う進め方を一緒に整理する時間です。 安心の仕組み（非接触・録画・密室回避・女性更衣導線）も、ここで具体的にご説明します。
無料カウンセリングを予約する体験トレーニング
実際のスタジオで、本番と同じ流れを体験いただけます。 環境・導線・安心の仕組みを、ご自身の目で確かめてから決められます。 （所要・料金はカウンセリングでご案内します。）
体験を予約する
Representative 「習慣で、年齢に負けない」を、
「習慣で、年齢に負けない」を、
自分で証明しています。
代表の中は、特別な才能ではなく、続く習慣で体を整えてきました。 「頑張り続ける」のではなく「続く設計」で、年齢を重ねても動ける体を保つ—— その方法を、女性のみなさんにも届けたいと考えています。
だからこそ、男性トレーナーである私が、安全をいちばん大切な設計に置いています。
- 役割株式会社ジェントルフィットネス 代表取締役 中 義範
- 専門習慣化トレーニングの設計／継続支援
- 安全への姿勢非接触デフォルト・録画同意・密室回避を運用の前提に
FAQ
よくあるご質問
男性トレーナーと二人きりで、不安はありませんか。
その不安を前提に設計しています。非接触を基本に、密室をつくらず、双方同意のうえ録画します。連絡は公式窓口のみで、私的なやり取りは行いません。詳しくは「安心の仕組み」をご覧ください。
体に触れられるのが不安です。
フォーム指導は言葉と見本動作で行い、身体に触れないのが基本です。補助が必要な場面は、その都度ご説明し、同意をいただいてからのみ行います。
録画はなぜ必要ですか。記録はどう扱われますか。
安全と品質確認、そしてお互いを守るためです。保存・閲覧・削除の取り扱いは書面でご説明し、ご同意のうえで実施します。
着替えやお手洗いは安心して使えますか。
女性が安心して使える更衣導線・設備を条件にスタジオを選定しています。
運動が苦手・初心者でも大丈夫ですか。
はい。お客様の多くは運動を続けられなかった方です。週1回・無理のない強度から始められます。
「痩せる」のが目的ではないのですが、合いますか。
はい。bloom は痩身よりも、姿勢・肩こり腰痛・体調・健診値・若々しく動ける体を整えることを目的にしています。
更年期や産後の体でも受けられますか。
体の状態を確認しながら、無理のない範囲で進めます。健康申告（PARQ）でも妊娠・産後・婦人科系に配慮しています。
料金は月々で払えますか。
毎月のお支払い（口座振替）に対応しています。一括や分けてのお支払いもご相談いただけます。
勧誘されませんか。
無料カウンセリングで強引な勧誘はしません。まずは状況の整理から、ご一緒に。
年齢に負けない体は、
続く習慣でつくれます。
まずは30分、オンラインで。続かなかった理由と、あなたに合う進め方、 そして安心の仕組みを、ていねいにご説明します。
／ オンライン・所要30分・勧誘なし